Inne...
KURS GOTOWANIA (prowadzenie - Tomek Guliński)
Niektórzy potrafią ugotować tylko wodę. Jeśli Twój talent kulinarny nie został jeszcze odkryty, mamy dla Ciebie dobrą wiadomość - możesz nauczyć się gotować smacznie, zdrowo i szybko. Jak?
Bezstresowo, z uśmiechem, nauka w formie zabawy - tak będą wyglądać warsztaty gotowania oryginalnych, bezmięsnych, zdrowych potraw, które zasmakują nie tylko wegetarianom. Dowiesz się czegoś na temat makrobiotyki i zasad kuchni 5 przemian a przede wszystkim pozbędziesz się strachu przed kuchnią i po prostu polubisz gotowanie. Po powrocie zaskoczysz swoją rodzinę i znajomych potrawami, które będą im bardzo smakować. W programie kursu znajdą się również sposoby i przepisy użyteczne w kuchni singla (jeśli znudziło ci się ciągłe stołowanie się na mieście - mamy dla ciebie smaczną, zdrową i szybką alternatywę!)
Kursy prowadzić będzie
Tomek Guliński -kucharz, artysta, poeta i masażysta, autor „ Kuchni kreatywnej” – podręcznika do gotowania, jeden z najlepszych kucharzy specjalizujący się w kuchni 5 przemian. Gotowanie jest dla niego formą medytacji - kiedy przygotowuje swoje potrawy - stara się "być tu i teraz", mieć pełną świadomość swego działania, kierować się empatią, być zadowolonym i spełnionym. Gotuje smacznie, zdrowo i z fantazją - i nauczy tego także Ciebie!
(zajęcia teorytyczne i praktyczne - 3 dni)
WARSZTATY PRACY Z GŁOSEM "POWER SING - USŁYSZ SIEBIE" (prowadzenie Anna Przybysz)
Śpiewanie jest DLA KAŻDEGO!!!!
ŚPIEWAĆ MOŻE KAŻDY - JEŻELI MÓWISZ, MOŻESZ TAKŻE ŚPIEWAĆ!!!
Usłysz Siebie - to zajęcia integracyjne, opierające się na zabawie, śpiewie, ruchu i tańcu, mające na celu rozluźnienie i odnalezienie w sobie pierwotnego potencjału twórczego i zagubionej przez stres naturalnej radości bycia.
Podczas zajęć doświadczysz wibracji swojego głosu i poczujesz, jaki jest jego wpływ na rezonans z innymi ludźmi. Wsłuchasz się w rytm swojego serca i wyrazisz go poprzez ruch, okrzyki, klaskanie, śpiew, tupanie.
Świadome zetknięcie się ze swoim oddechem, pozwoli ci z niezwykłą swobodą dopasować się do twoich odczuć i emocji a przez to lepiej współodczuwać otoczenie.
Śpiewając w grupie-chórze oraz solo proste, radosne, pełne uniesienia i otwarcia utwory Gospel, poczujesz się kimś pełniejszym, ważniejszym i odważniejszym.
Wspólnie spędzony czas zakończy wspólny koncert. Jeśli boisz się tzw. tremy, odkryjesz jej pozytywne znaczenie a także doświadczysz, jakie cechy w tobie buduje ona i wzmacnia.
WYPRAWY GÓRSKIE (pod przewodnictwem Zosi Czarnoty - Przewodnika górskiego III klasy, Instruktora narciarskiego, Przewodnika Tatrzańskiego)
Całe Tatry zmieściłyby się w jednej alpejskiej dolinie. To niewielkie pasmo stanowiące najwyższe wypiętrzenie łuku Karpat jest esencją gór typu alpejskiego. Na ich obszarze można cieszyć się różnorodnością pięciu pięter roślinno klimatycznych, specyfiką surowych granitowych masywów, polodowcowych dolin i jezior, oraz zjawisk krasowych. Kolorytu dopełnia kultura i historia żyjącej na Podtatrzu ludności.
Niewymagająca większego wysiłku wycieczka po terenach reglowych i wypasanych polanach.
Przez kapliczkę na Wiktorówkach (kultowe miejsce górali pod wezwaniem Matki Boskiej Królowej Tatr), na Rusinową Polanę, Gęsią Szyję, polanę Waksmundzką do Psiej Trawki i powrót doliną Suchej Wody.
Rusinowa Polana to jeden z najsłynniejszych widokowych punktów w Tatrach, można z niej podziwiać najwyższe szczyty słowackich Tatr, a także otoczenie Morskiego Oka. Znajdujące się na niej bacówki oferują świeże, na miejscu wyrabiane oscypki i orzeźwiającą żętycę. Wyjście na Gęsią Szyję wyciska wprawdzie kilka kropel potu, ale przybliża widok na monument Koszystej i Wołoszyna.
W dalszej części szlak rzadko uczęszczany, malowniczy i relaksujący.
Wycieczka na Halę Gąsienicową. Niezbyt wymagająca, ok. 6-godzinna trasa wyprowadzająca ponad górną granicę lasu, w rejony świstaków i kozic.
Wyjście z historycznego kompleksu dworskiego i górniczo hutniczego w Kuźnicach. Popularnym szlakiem do górnego piętra doliny gąsienicowej i skalnego polodowcowego cyrku otaczającego Czarny Staw. Schronisko Murowaniec daje możliwości odpoczynku i posiłku. Przejście przez przełęcz Karb między małym i dużym Kościelcem - wyjątkowa możliwość obcowania ze skalnymi ścianami i górskimi jeziorami.
Zwiedzanie najbardziej znanej doliny Tatr Zachodnich mało uczęszczaną trasą.
Przejście z doliny małej łąki,( piękny widok na rejon Giewontu), przez przełęcz Przysłop Miętusi do dol. Kościeliskiej stanowi spacer w otoczeniu Czerwonych Wierchów między innymi wapiennych ścian Krzesanicy i Kazalnicy Miętusiej.
W obfitującej w zjawiska krasowe dolinie Kościeliskiej przejście przez Smoczą jamę i wejście do nieoświetlonej jaskini Mylnej. Jaskiniowe eskapady wymagają od uczestników gotowości do ubłocenia się i fragmentami poruszania na czworakach, a także posiadania latarki, ale zapewniają niezapomniane wrażenia z odrobiną dreszczyku.
SKLEPIK JOGOWY
na każdym z naszych wyjazdów funkcjonuje sklepik jogowy, gdzie będzie można się zaopatrzyć we wszystko, co potrzebne do praktyki jogi (maty, paski, bolstery,..), książki, ajurwedyjskie kosmetyki i wiele innych.
