Taniec
WARSZTATY FIESTA LATINA (prowadzenie Marcin Głuc)
Każdy wiczór o innym temacie tanecznym:
salsa, mambo, rumba, cha-cha, samba, rock n roll.
Jeśli szukasz sposobu na poprawę samopoczucia i przyjemnej formy poprawy kondycji psychofizycznej - bez presji, napięcia, stresu czy rywalizacji -zapraszamy na tematyczne wieczory taneczne - nauka tańca połączona z fantastyczną zabawą i relaksem:
Salsa - kubański smak ruchu, niezwykła muzyka i związany z nią żywiołowy, pełen ekspresji, energii i emocji taniec. Cechuje ją ogromna melodyjność przy jednoczesnym bogactwie rytmów, współbrzmienie wielu instrumentów w śmiałych rozwiązaniach aranżacyjnych.
Mambo - styl pełen dynamizmu i ekspresji, fuzja swongu i muzyki kubańskiej.
Rumba - samo słowo określające ten styl pochodzi z jęz. hiszpańskiego i oznacza taniec ludowy pełny gwałtownych i wijących się ruchów bioder i ramion. Współczesna rumba to prawdziwy teatr miłości, pełny zmysłowych ruchów całego ciała.
Cha-cha - taniec dynamiczny, o rytmicznej wyrazistej muzyce, pochodzący z Kuby.
Samba - tradycyjny taniec brazylijski, który stanowi wizytówkę tego kraju na całym świecie. Charakteryzuje się dynamicznymi i zmysłowymi ruchami bioder, może być tańczony solo lub w parze.
Rock n roll - taniec wolności, szalony jak muzyka i lata w których się narodził ;-)
WARSZTATY SAMBY w gorących rytmach prosto z Rio de Janeiro (prowadzenie Marcin Głuc)
Podróż do słonecznej Brazylii!
Samba to żywiołowy, rytmiczny taniec, który narodził się w Brazylii w końcu XIX wieku. Warsztaty prowadzone przez Marcina Głuca to źródło radości, energii i sposób na aktywny relaks przy gorących rytmach prosto z Rio de Janeiro.
Samba odzwierciedla spontaniczny i pełen luzu styl życia wprost z gorących brazylijskich plaż, a przy okazji świetnie kształtuje biodra, uda i pośladki, wzmacnia mięśnie brzucha i wyszczupla talię.
Na zajęciach nauczysz się podstawowych kroków tego kobiecego i dynamicznego tańca, w którym siła łączy się ze zmysłowością. Poczujesz się jak na karnawale w Rio!
WARSZTATY TANECZNE (prowadzenie Izabela Drobisz)
Taniec od wieków daje nam to,czego tak bardzo potrzebujemy na codzień: energię,dobry nastrój, wyładowanie emocji. Z tym większą przyjemnością zapraszamy Państwa do wzięcia udziału w warsztatach tanecznych z elementami plastyki ruchu.
Warsztaty dadzą nam okazję do poznania siebie poprzez ruch, bedą próbą dialogu pomiędzy naszym ciałem a towarzyszącymi nam emocjami i uczuciami.
Każdy wieczór taneczny będzie również ucztą muzyczną, która ukoi nasze zmysły i dodatkowo zainspiruje do ruchu.Tańcząc rozwijamy swoją wyobraźnię, pokonujemy stres, otwieramy się na kontakty z ludźmi. Nie mamy też problemów z trawieniem, krążeniem, snem czy sztywnością pleców. Zapraszamy więc do wspólnej zabawy z choreografią, muzyką i własnym ciałem.
Do wyboru ( w zależności od uczestników) lekcje tańca z elementami autorskich programów Izy:
Low African - Pobudź wszystkie mięśnie, poczuj energie afrykańskich bębnów.
Tango Solo - Wyzwól emocje, odkryj swój temperament, spal kalorie.
Jazz - Zrelaksuj się poprzez harmonię i płynność ruchów.
BODY ART (prowadzenie Izabela Drobisz)
Body art daje uczucie relaksacji, odprężenia, powrotu „do siebie" po natłoku informacji i codziennych stresach . Oprócz płynności ruchu i skupienia na wnętrzu, zajęcia body art przywiązują wagę do prawidłowego, pełnego i świadomego oddychania, które harmonizuje wnętrze człowieka. Body art podnosi odporność organizmu, przywraca siłę i równowagę ciała oraz zwiększa zakres ruchów w stawach.
Body art - oparte na pozycjach z jogi i stretchingu, wzmacnia i przywraca
równowagę nerwowo-mięśniową naszemu ciału. Niezwykła jest również muzyka towarzysząca tym zajęciom, często z motywami zaczerpniętymi z natury (głosy ptaków, wielorybów, szum fal, odgłosy puszczy).
LOW DANCE (prowadzenie Izabela Drobisz)
Low Dance to autorski program taneczny Izabeli Drobisz, przeznaczony dla osób w różnym wieku i o różnej sprawności ruchowej. Lekcje tańca w różnym stylu charakteryzują się dbałością o bezpieczeństwo stawów kolanowych i kręgosłupa.
Lekcje Low Dance to także podróż muzyczna dookoła świata. W króciótkich choreografich staramy się wydobyć jak najwięcej ekspresji, plastyki, wdzięku i swojej osobowości.Na pierwszym planie jest nie technika, lecz swoboda, zabawa, spontaniczność.
Przykładowe tematy lekcji: " Tango Solo", "Rumba Sensual", "Low African", 3/4 Dance Flow"
Są to zajęcia przeznaczone zarówno dla kobiet jak i mężczyzn w każdym wieku.
TANIEC BRZUCHA (prowadzenie Jasmina Wachowiak)
„Ekspresyjne ruchy bioder w połączeniu z wdzięcznymi, delikatnymi gestami dłoni i ramion to kwintesencja kobiecości. Magii i tajemniczej atmosfery dodaje arabska muzyka i brzęk orientalnych ozdób na biodrach tancerek. Taniec brzucha to swoista opowieść, która może nas wzruszyć lub rozbawić, pozwala każdej kobiecie odkryć w sobie naturalne piękno i niespożyte pokłady energii.”
Na naszych spotkaniach tanecznych, poznamy lepiej swoje ciało i jego możliwości, będziemy ćwiczyć technikę tańca arabskiego, poćwiczymy mięśnie brzucha, rozluźnimy kręgosłupy, a na koniec zatańczymy krótką choreografie.
Tańczymy w niekrępujących ciała spodniach, na boso lub w skarpetkach. Można zabrać jakąkolwiek chustę, by przewiązać nią biodra.
BOLLYWOOD DANCE (prowadzenie Magda Niernsee- Durbacz „Lakshmi”)
/kadr z filmu "Czasem słońce, czasem deszcz/
Kiedy tańczysz, jesteś boginią, pełną kobiecości i siły. Znającą swoją
wartość i mogącą sobie pozwolić na bycie to uwodzicielską, to kapryśną. Silną lub delikatną jak płatki rozkwitającego lotosu...
Dłonie tancerki opowiadają miłosne historie, oko podkreśla każdy gest, głowa porusza się do rytmu muzyki, biodra wykonują płynne albo dynamiczne ruchy, pełne wdzięku. A całości dopełnia wiele mówiący uśmiech...
Bollywood dance to jeden z najbardziej gorących i ekspresyjnych tańców na świecie. Połączenie tradycyjnych i klasycznych tańców indyjskich takich jak Bharata Natyam, Odissi, Kathak, Bhangra, Dandyia czy Garba z elementami tańca arabskiego, tańca nowoczesnego, jazzu, a nawet hip-hopu to podstawowy element każdego bollywoodzkiego przeboju filmowego. To także przepis na Twoje dobre samopoczucie i niesamowitą radość płynącą prosto z każdego punktu Twojego ciała. Pozwól sobie na to!
Stopień intensywności zajęć zostanie dostosowany do kondycji grupy.
TANIEC WSPÓŁCZESNY (prowadzenie Anita Wach)
- jest naturalnym sposobem na wzmocnienie i uświadomienie głębokiej łączności z własnym ciałem. To znakomita forma ekspresji, dzięki której nie tylko możemy uwolnić napięcia gromadzone w ciele, ale także przełamywać tkwiące w nas psychiczne bariery, pokonywać nasze lęki. Taniec jest nie tylko źródłem radości i swobody , ale także wiedzą o samym sobie, swoich fizycznych i psychicznych możliwościach.
Ważnym elementem naszej pracy będzie swobodna improwizacja jako rodzaj medytacji
w ruchu. Polega ona na połączeniu obserwacji i ekspresji ciała, skupieniu uwagi na doznaniach zmysłowych przy jednoczesnym byciu „tu i teraz” jako źródle stanów mentalnych, które wprawiają ciało w ruch. Poznamy i będziemy współtworzyć różne jakości ruchu.
Praca z rytmem i tempem pomoże swobodnie i odważnie poruszać się w przestrzeni. Obudzona spontaniczność i autentyczna ekspresja prowadzą nas do stanu głębszej harmonii psychicznej i ulepszonych (bardziej otwartych) relacji z innymi.
