gimnastyka_fotolia_3Po zajęciach porannych pora wykorzystać zwiększone parametry wszystkich cech motorycznych i skonsolidować je w podstawowe elementy gimnastyczne, które będą świadczyć o Waszej sprawności. Pouczymy się takich elementów jak: przewroty, przerzuty, stanie na rękach, poziomki, podpory kuczne i dla osób chętnych przewroty lotne. A na sam koniec wykonamy obwód ćwiczeń podczas, których będziemy kształtować siłę specjalną (techniczną), dzięki której szybciej opanujecie technikę wykonania poszczególnych elementów gimnastycznych i akrobatycznych.

Zajęcia obejmują: rozgrzewka, sylwetki, nauka elementów, siła techniczna.

Zajęcia prowadzi Paweł Wierzchoń.