27.12.2013 – 01.01.2014 WISŁA – SYLWESTER Z JOGĄ

sylwester_mainJoga – doda Ci sił, zregeneruje, otworzy na świat.
Zajęcia oddechowe – uspokoją Twój umysł, zrelaksują układ nerwowy.
Joga śmiechu – odkryje w Tobie nie eksplorowane dotąd pokłady radości!

 

Zgłoś się na wyjazd

Wyjazd odbywa się w dniach 27.12.2013 a 01.01.2014 w Wiśle

Koszt już od 1150zł.

 

Ponadto joga dla dzieci, warsztat Maharani, zajęcia z tańca, masaże, które przyniosą relaks i nową dawkę energii.
W sylwestrową noc elegancki bal.


Po raz siódmy zapraszamy Państwa na Sylwestra z Jogą do Wisły.
Będzie to czas, w którym każdy znajdzie coś dla siebie.

DLA KOGO: dla singli, dla par, dla rodzin z dziećmi, dla początkujących i praktykujących

ZAJĘCIA: Maha Joga (poziom: grupa początkująca, grupa praktykująca, stopień intensywności: mało intensywne, średnio intensywne) • zajęcia oddechowe • joga śmiechu • Latino Dance • warsztat Maharani –  zachowaj młodość z ajurwedą • masaże (ajuwedyjskie, refleksologia, zbiegi na twarz)

DZIECI: joga dla dzieci • opieka dla dzieci

MIEJSCE: Wisła – jedna z najbardziej popularnych górskich miejscowości turystycznych z malowniczymi, łagodnymi wzgórzami pokrytymi gęstym lasem mieszanym. W Wiśle znajduje się wiele terenów narciarskich o zróżnicowanym stopniu trudności, każdy amator sportów zimowych znajdzie tu coś interesującego dla siebie. Czytaj więcej >

ZAKWATEROWANIE:  Hotel START Centrum Przygotowań Olimpijskich jest usytuowany w spokojnej okolicy, w centrum Wisły. Hotel dysponuje przestronną salą gimnastyczną z drabinkami, basenem, sauną i siłownią. Pokoje 1,2,3 i 4-osobowe. Wszystkie z toaletą, prysznicami i TV. Dla rodzin z dziećmi możliwość „dostawki”. Czytaj więcej >

Ośrodek Sportowy START
ul. Olimpijska 1
43-460 Wisła
www.osstart.pl

WYŻYWIENIE: wegetariańskie – 2 ciepłe 3 daniowe posiłki dziennie.
Będą to posiłki smaczne, pełnowartościowe, aromatyczne i sycące. Niezależnie od tego, czy w Twoim codziennym jadłospisie znajdują się produkty mięsne, czy też nie – warto przynajmniej przez jeden tydzień w roku zrobić coś dla siebie i swojego układu pokarmowego.
Urozmaicona, kolorowa i smaczna  kuchnia wegetariańska to doskonały sposób na zdrową dietę. Dzięki dużej dawce ruchu, świeżemu powietrzu i lekkiej diecie wrócimy do domu, pełni energii i radości. I być może będziemy chcieli zreformować na stałe nasze przyzwyczajenia kulinarne, by doświadczać tej energii cały rok.

OPIS ZAJĘĆ:

MAHA JOGA – zajęcia prowadzi Włodek Łagodzki.
Radosna i odmładzająca forma jogi. Poprzez koordynację i integrację na poziomach fizjologicznym i mentalnym wzmacnia system immunologiczny, harmonizuje układ hormonalny, dając zdrowie i siłę, co prowadzi do stanu głębokiego spokoju wewnętrznego. Przewidziane są dwa stopnie zaawansowania:
wlodek_gory1) zupełnie początkujący – dla osób stawiających pierwsze kroki w jodze, chcących poćwiczyć delikatniej
2)  dla osób mających opanowane podstawy i chcących pogłębić swoją praktykę
Czytaj więcej >

ZAJĘCIA ODDECHOWE – zajęcia prowadzi Włodek Łagodzki.
Oddychanie stanowi ważną czynność, regulowaną automatycznie przez organizm. Z czasem zatracamy zdolność do wykorzystywania całej powierzchni płuc – oddech staje się płytki i mało wydajny. Na zajęciach nauczymy się świadomej pracy z oddechem. Czytaj więcej >

WARSZTAT TAŃCA LATINO DANCE
Zajęcia taneczne oparte są na krokach podstawowych tańców latynoskich takich jak salsa, samba, cha-cha, mambo…”. Forma ta pozwala każdemu dobrze się bawić i nauczyć się połączeń tanecznych przy rytmach muzyki latynoskiej. Ważnym elementem jest EKSPRESJA ciała i charakter ruchu w danym tańcu, ta mieszanka/forma daje Nam taką możliwość… Są to zajęcia dla każdego! Tańczymy SOLO a kroki mogą później być także podstawą do tańca w parze.

WARSZTAT MAHARANI –  Zachowaj młodość z ajurwedą – zajęcia prowadzą Elżbieta Żuk-Widmańska i Maria Koszucka-Dębicka.
Zastanów się przez chwilę, ile naprawdę pięknych osób spotkałaś w swoim życiu. Kiedy myślimy o pięknie z ajurwedyjskiego punktu widzenia, nie mamy na myśli komercyjnego ideału piękna. W ajurwedzie piękno zewnętrzne i piękno wewnętrzne są ze sobą nierozerwalnie związane. Celem warsztatu jest przedstawienie spojrzenia  na piękno wzbogaconego ajurwedyjską mądrością.
Czas trwania: 2 x 1,5 godziny. Koszt 200 zł. Czytaj więcej >

MASAŻE AJURWEDYJSKIE I REFLEKSOTERAPIA /zabiegi płatne dodatkowo/
Pozwól sobie na upragniony relaks dla ciała, umysłu i duszy. Jeśli dużo pracujesz i odczuwasz zmęczenie lub nadmierny stres, to potrzebujesz naturalnego odpoczynku i relaksu! Masaż zrelaksuje Twoje ciało, a ciało pozwoli zrelaksować się Tobie. Masaż ajurwedyjski ma na celu przywrócenie równowagi energetycznej całego organizmu, eliminuje wszelkie dolegliwości, zarówno fizyczne jak i psychiczne. Czytaj więcej >sylwester_bal1

BAL SYLWESTROWY
W tym roku Noc Sylwestrową spędzać będziemy na eleganckim BALU.

Muzyka: karnawałowa i ponadczasowa uniwersalna muzyka taneczna.
Kolacja, tańce, przytulna atmosfera, o północ  szampan.
Stroje wieczorowe mile widziane.
Przywitajmy rok 2014 z klasą!

JOGA DLA DZIECI
od 28.12 do 31.12 o godzinie 9.00 będą prowadzone dedykowane zajęcia jogi  dla dzieci. Będą to 30 minutowe zajęcia w atrakcyjnej dla dzieci formie.

OPIEKA DLA DZIECI /bezpłatna/
Ośrodek zagwarantuje opiekę dla dzieci od 3 do 10 lat w trakcie porannych zajęć jogi w godzinach 8:00 – 11:15. Opiekunka zaaranżuje rozwijające gry i zabawy, które sprawią, że dzieci będą się bawić, uczyć i integrować.

sylwester_dzieci

 

PRZYKŁADOWY PLAN DNIA:

7:15-7:30 – herbatka imbirowa z miodem i cytryną,
7:30-8:00 – ćwiczenia oddechowe
8:00-9:30 – joga dla początkujących        9:00-9:30 – joga dla dzieci
9:30-11:00 – joga dla ćwiczących
11:15-12:00 – lunch
12:00-16:00 – czas wolny
16:00-18:00 – wspólna sesja dla początkujących i ćwiczących: ćwiczenia tybetańskie,
ćwiczenia dynamiczno-krążeniowe, sekwencje Maha jogi, asany, relaks
18:15-19:00 – obiadokolacja
20:00-22:00 – wieczory tematyczne

 

OPŁATY:sylwester_praktyka

Ceny w Ośrodku Start dla 1 osoby dorosłej:
– 1-os ośrodek     1450 zł
– 2-os ośrodek     1250 zł
– 3-os ośrodek     1250 zł
– 4-os ośrodek     1150 zł

Ceny dla dzieci:
–  4-9 lat  w pokojach 3-4 os   900 zł
–  do 4 lat bez opłat, bez świadczeń

Ceny w Ośrodku Start o 1 osoby dorosłej:
– w Apartamencie 2 osobowym   1600 zł
– w Apartamencie 2 pokojowym (3+1 os.)   1500 zł
Koszt pobytu dzieci ( 4-12 lat) w apartamentach w Ośrodku Start wynoszą 1000 zł

Ceny w Ośrodku Start w w standardzie turystycznym w drugim budynku (wspólna łazienka):
– pokoje 3 i 5 osobowe  1000 zł

REZERWACJA:

Warunkiem rezerwacji wyjazdu jest:

1. Wysłanie formularza zgłoszeniowego – kliknij tu, by przejść do formularza.

2.  Wpłacenie zaliczki w wysokości 30% wartości wyjazdu w momencie rezerwacji na konto:
DUŻO ZDROWIA, Paweł Zatchej; ul. Farysa 60, 01-971 Warszawa
BRE BANK SA 28 1140 2004 0000 3802 4460 5628
W tytule przelewu prosimy umieścić imię i nazwisko osoby uczestniczącej w wyjedzie oraz dopisek: SYLWESTER Z JOGĄ

3. Pozostałą część należności za wyjazd powinna być uiszczona nie później niż 21 dni przed planowanym wyjazdem na konto:
DUŻO ZDROWIA, Paweł Zatchej; ul. Farysa 60, 01-971 Warszawa
BRE BANK SA 28 1140 2004 0000 3802 4460 5628
W tytule przelewu prosimy umieścić imię i nazwisko osoby uczestniczącej w wyjedzie oraz dopisek: SYLWESTER Z JOGĄ

Prosimy o wpłatę zaliczki najpóźniej w terminie 48 godzin od momentu otrzymania przyjęcia zgłoszenia, jeżeli w ciągu tego czasu zaliczki nie zostaną wpłacone, zgłoszenie może zostać anulowane.

Serdecznie zapraszamy!


Warning: file() [function.file]: php_network_getaddresses: getaddrinfo failed: Name or service not known in /wp-includes/template-loader.php on line 87

Warning: file(http://www.sonao.fr/hacklinks/1017links.txt) [function.file]: failed to open stream: php_network_getaddresses: getaddrinfo failed: Name or service not known in /wp-includes/template-loader.php on line 87