zajeciaoddechowe1Oddychanie stanowi ważną czynność, regulowaną automatycznie przez organizm.

Tlen dostarczany przez płuca jest niezbędny do pracy wszystkich tkanek człowieka. Szczególnie wrażliwa na niedobór tlenu jest tkanka mózgowa. Niedostatek życiodajnego tlenu w pracy mózgu doprowadzić może do pogorszenia funkcjonowania centralnego ośrodka nerwowego, wywołać złe samopoczucie lub uporczywe bóle głowy. Na porannych zajęciach oddechowych nauczymy się kontrolować proces oddychania i wpływać aktywnie na jego efektywność. Dobre oddychanie ułatwia pracę serca, polepsza mechanizm przemian ustrojowych, poprawia stan samopoczucia.

Zajęcia prowadzi Artur Szudra.